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最佳答案一更是戊时19：00~21：00；二更是亥时21：00~23：00；三更是子时23：00~01：00；四更即丑时01：00~03：00；五更是寅时03：00~05：00。内容摘要我国古代把夜晚分成五个时段，每到一个时间段都要打更报时，所以叫作五更。一更至五更分别在哪个时辰哪个时间段古代的城镇，通常在戌时一刻(19:12)关闭城门，寅正四刻(4:48)开启城门。因古时没有钟，所以晚上击铜锣告诉人们时间变换，以及什么时候天亮要开始起床干活了，因锣声刺耳，故五更也称五惊。

一更是戊时19：00~21：00;二更是亥时21：00~23：00;三更是子时23：00~01：00;四更即丑时01：00~03：00;五更是寅时03：00~05：00.我国古代把夜里分为五个时段，每到一个时间段都要打更报时，因此称为五更。

一更至五更各自在哪个时间哪个时间段

古代的城区，通常在戌时一刻(19:12)关掉城门，寅正四刻(4:48)打开城门。因古时没有钟，因此夜里击铜锣告诉人们时间转换，以及什么时候天亮要开始醒来干活了，因锣声刺耳，故五更又称五惊。

一更是傍晚，这个时候，大家仍在活动着;二更夜幕已深，人们也开始歇下来了;三更是深夜，是很黑的时候，鬼便在这个时候出来活动。四更是入睡最香时，贼通常趁黑开始活动。五更天亮了，鸡开始打鸣，大家慢慢醒来，开始迎接新的一天。

因此有句话说“一更人，二更锣，三更鬼，四更贼，五更鸡”。

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我国古代把夜晚分为五个时段，用鼓打更报时，所以叫做五更、五鼓或五夜。一夜分为五更，每更为一个时辰，即现今的两个小时。

“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”源自颜真卿的《劝学》，意在勉励人们珍惜时间，刻苦读书。我国古代把夜晚分成五个时段，即五个时辰，每个时辰称为“更”，用鼓打更报时，所以一夜即为“五更”，每“更”为现今的两个小时。

十二个时辰里，以五更天和一更天作为“昼夜”的节点安排，在古代的大型城市里，都有“钟鼓楼”，钟鼓的作用便是“晨钟暮鼓”，到了五更天左右，钟会敲响，宵禁解除，而到了象征着一更天的夜晚，便是“鼓声”响起。

2、在我国古代，通常将一昼夜分为十二个时辰，其中完全属于夜晚的就有五个时辰，一般用鼓打更报时，因此也被称作五更。一更指的是晚上戌时，二更是亥时，三更为子时，四更是丑时，而五更则为寅时。

古时农村的俗语，简洁明快，充满了一定的道理和警示，这几句话告诫了人们在一天中的这三个时辰里切记要忌做的三种事情：三更勿贪恋美色，一更勿贪吃美食，五更勿生气动怒。

2.规律饮食作息，保持良好情绪。要让机体的各个器官能够正常的制造出有利于机体免疫力的原料，就需按照时辰规律来进行作息，如，时辰药理学里面就顺应了机体，在不同的时间段，某些激素分泌的量处于高峰或低谷的规律来确定最佳给药时间。如降脂药夜间服用，镇静催眠药夜间服用，糖皮质激素药品清晨服用等都是顺应了机体在不同时间段的变化来进行的。